Upplýsingar um verð
17.900 kr
Um er að ræða námskeið sem er haldið á vegum Suðurnesjabæjar og verður haldiðí Vörðunni í Sandgerði. Inga Guðlaug Helgadóttir sálfræðingur, Helga Fríður Garðasdóttir félagsráðgjafi og Margrét Kristín Péturdóttir jógakennari sameina krafta sína með það að markmiði að efla stelpur á leið sinni út í lífið.
Markmið námskeiðisins:
- Að hjálpa ungum stelpum að sjá og þekkja styrkleika sína og nýta þá í daglegu lífi
- Að fara út fyrir þægindarammann með leikjum og gleði
- Að læra nýjar aðferðir í félagsfærni og samskiptum
Á námskeiðinu munum við:
- Fara yfir grunnþættina fjóra: svefn, mataræði, hreyfingu og félagstengsl
- Skoða hugtakið vinátta, hvað er að eiga vin og hvað er að vera vinur
- Æfa okkur í öndunartækni og lærum aðferðir við að kyrra hugann
Námskeiðið er tvö skipti. Fyrri tíminn er 5. júlí og sá seinni verður í ágúst/september (nánar auglýst síðar).
Verð : 17.900 kr Innifalið í verði er verkefnahefti með skemmtilegum heimaverkefnum sem gerð eru á milli tíma